Kronisk smerte og smertehåndtering

Lider du af kronisk smerte og er det svært at føre et meningsfyldt liv?

Et forløb med fokus på kronisk smerte giver dig redskaber til at skabe et livskvalitet og et meningsfyldt liv, sammen med den kroniske tilstand.

“Helings” process

Når man bliver ramt af kronisk smerte, har det konsekvenser for den måde man selv og andre ser en. Det er ikke muligt at gøre det samme som før. Det første skridt i den psykologiske tilpasning er at se på, det man har mistet. At tage stilling til, om man være med til det. Er man nået dertil er det sidste led hensigtsmæssig tilpasning til den nye situation.

Forløb i gruppe

Forløbene foregår i grupper , der giver plads til undervisning, reflektioner og sparring. Vi kalder forløbene for oplevelsesorienteret, fordi der er fokus på individuelle løsninger og oplevelser. Forløbet vil bl.a. berøre følgende emner:

  • Smertehåndtering og respons
  • Værdier og mening
  • Øvelser og hjemmeopgaver
  • Responsstrategier
  • Forebyggelse og behandling af psykiske følger (f.eks. depression og angst)

Den metodiske ramme er ACT, hvor der foreligger en lang række veldokumenterede erfaringer med smertehåndtering. Forskningsresultater viser, at deltagere får en anden relation til smerten, intensiteten ændres og deres livskvalitet øges.

Individuel behandling; i person eller online

Smertehåndteringsforløb tilbydes også individuelt. Vi kan lave individuelle aftaler på konteret eller via Skype.
Kontakt os for at høre mere.