StressGap – Forebyggelse af stress på jobbet

Vi tilbyder evidensbaserede forløb på arbejdspladsen, der forebygger stress, fremmer trivsel og motivation. Forløbet er for medarbejdere, der ønsker at kunne beskytte sig selv mod stress og andre belastningsreaktioner på jobbet.

For skræddersyet rådgivning og forebyggelse se mere her.

Opbygning af stresskursus

Forløbet er baseret på korte oplæg, præsentation af redskaber og konkrete øvelser, der lærer deltagerne at bruge dem i praksis.

Udbytte af stresshåndtering

Du vil i løbet af forløbet:

  • få en forståelse for stress
  • lære at opdage tidlige stresssymptomer
  • få redskaber til at håndtere stress
  • afprøve konkrete øvelser

Stressreduktion – format

Vi mødes i alt 6 gange á 2½ timer. Hold opstartes løbende på jeres arbejdsplads eller i vores lokaler (min. 6 deltagere).

Kontakt os for at høre, hvordan vi kan starte op.