Evidensbaserede behandlingsmetoder

Metodevalg er en væsentlig del af det faglige arbejde; det sætter rammerne for sygdomsforståelse, normalitet og behandling.

Der anvendes udelukkende moderne evidensbaserede metoder; herunder kognitiv adfærdsterapi. Fælles metoderne er at 1) metoderne er grundigt undersøgte (evidensbaserede) og, 2) de er baseret på en helhedsanskuelse af klient og problem (s.k. kontekstuelle modeller). For dig betyder det, at din psykologbehandling og hjemmeopgaver er baseret på afprøvede redskaber, der målrettet arbejder med at takle dine udfordringer og leve det liv du ønsker.

Typisk anvendes 3. generation kognitiv terapi; eks. Acceptance and Commitment Therapy (ACT). Mindfulness og Compassion Focused Therapy (CFT). Der benyttes også den moderne evidensbaserede psykodynamiske terapiform Intensive Short Term Dynamic Psychotherapy (ISTDP), i det omfang det kan støtte dine ønskede forandringer.

Metoden giver mulighed for indsigt, perspektiver, visioner og alternative handlinger.

Eksempler på kognitive metoder

Nedenfor er nogle centrale terapeutiske metoder kort omtalt.